頭皮の油分量や髪質にかかわらず、オイルマッサージはどんな方にでもお勧めです。

オイルマッサージは、頭皮の血行を促し、毛根を刺激し、老廃物の排泄を高めます。丈夫で美しい髪を育てるよう、頭皮の状態を改善してくれます。また、頭部の筋肉や神経の緊張を解きほぐし、精神を安定させるので、睡眠の質を高める効果もあります。頭皮の改善をしたい方は週に２〜４回、頭皮の老化を防ぎたい方は週に１回は、行いましょう。

〈方法〉　
髪が乾いているときに行います。
　オイルを人肌くらいに温めてから使うと効果が高まります。
　1）適量のオイルを手に取り、指先で頭皮にまんべんなくつけます。
　2）マッサージします。（指先で円を描いたり、揉んだり、はじいたり、気持ちいい程度に）
　3）髪が傷んでいる場合は、ほんの少量のオイルを両手のひらに取り、髪になじませます。
　4）蒸しタオルで包んで、２０〜３０分待ちます。
　5）シャンプーします。（このとき、ハーブパウダーで洗うとさらに効果が高まります）

〈オイルは何を使いますか？〉
　髪質や頭皮の状態によって選びます。
　オイルは低温か常温で圧搾された添加物の入っていない新鮮で、自然なものを選んで下さい。

● セサミオイル　：　
アーユルヴェーダでは最も優れた頭皮マッサージのオイルといわれています。市販の太白ごま油を一度１００度以上に熱して冷ましたものを使用します。頭皮の老化を防ぎ、髪を若返らせるといわれています。
● スウィートアーモンドオイル　：　
頭皮を柔らかくし、乾燥を防いで保護します。敏感でかゆみがあるような頭皮を優しく癒してくれます。
● ココナッツオイル　：　
冷却作用があるので、熱いときやほてりがある時のマッサージに向いています。２４℃で溶けるため、冬は固まっています。（固まらない物は精製されています）
● ホホバオイル　：　
ヘアパックとして、髪のみに使用します。ホホバは髪にツヤを与え、保護します。頭皮には、人によっては毛穴をつまらせてしまうことがあるので、常用は避けます。ワックスに属し、低温で固まります。

〈特別なマッサージオイル〉
● アロマテラピーで．．．
　オイルにアロマテラピー用のエッセンシャルオイルを加えます。
オイル５ｍｌにエッセンシャルオイル１滴、頭皮の状態や香りで選びます。
　ふけ：クラリセージ、シダーウッド、ティートゥリー
　脂性：イランイラン、サイプレス、ゼラニウム、ジュニパー
　乾燥：サンダルウッド、カモミール、ネロリ、ローズ
　脱毛：イランイラン、クラリセージ、パチュリー、ローズマリー
※ エッセンシャルオイルには皮膚を刺激する物や、妊娠中に使用できないものもあります。購入の際には、注意して下さい。

● アーユルヴェーダで．．．
　インド伝承医学アーユルヴェーダでは、頭皮や髪の老化を防ぎ、若返らせるオイルやハーブの使用方法が古代から受け継がれています。アーユルヴェーダで髪や頭皮に使用する薬用オイルは、アムラ、ブランミー、ブリンガラージ、ジャスワンドなど髪や頭皮に有効なハーブの薬効成分を、特殊な製法でベースとなる植物油にしみ込ませてあります。

２．ハーブでオイルを落とす

シャンプー剤で落とすことも出来ますが、やっぱり髪と頭皮にいいハーブを使ったほうがさらに効果的ですし、気持ちがいいです。

〈方法〉
　ハーブのパウダー２０〜２５ｇを容器に入れて、１００〜１８０ｍｌの水で溶かします。これを、シャンプー剤のように、頭皮や髪につけて洗います。先細のノズルがついている容器があると便利です。よく振って頭皮や髪につけます。シカカイやリタが入っていると少し泡立ちます。（ミキサーで攪拌するとムース状になりとても使いやすくなります）

〈自分に合ったハーブを選ぶ〉
マッサージしたオイルを落とす場合には、シカカイ、アムラ、リタをベースにして、その他に自分の頭皮や髪の状態に合ったハーブをブレンドすることができます。工夫してみて下さい。
　例）シカカイパウダー１２ｇ、アムラパウダー５ｇ、リタパウダー３ｇ、カチュールスガンディ５ｇなど

〈オリジナルを楽しんで！〉
髪の長さや髪質、頭皮の状態によって、また、使うハーブの種類やブレンドする量を少し変えただけで、仕上がりの感触が違ってきます。いろいろ試して、自分に合ったオリジナルのトリートメント方法を見つけて下さい。